عسل و ورزشکاران

چکیده :
عسل بعنوان یک ماده غذایی کامل که تقریباً تمام انواع مواد معدنی و مینرال و هر 8 پروتیین یا اسید آمینه ضروری بدن را داراست می تواند منبع غذایی و پروتیینی خوبی برای ورزشکاران حرفه ای باشد.
امتیاز شما: 1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره [4,86 | آراء: 7]Loading…

از عسل در طب سنتی بعنوان هاضم و جاذب یاد می شود که بدین معنی است که هر ماده غذایی یا دارویی که همراه با عسل مصرف گردد بهتر ، کاملتر و سریعتر جذب بدن خواهد شد.

عسل و ورزشکاران

خواص عسل

عسل بعنوان یک ماده غذایی کامل که تقریبا تمام انواع مواد معدنی و مینرال و هر 8 پروتیین یا اسید آمینه ضروری بدن را داراست می تواند منبع غذایی و پروتیینی خوبی برای ورزشکاران حرفه ای باشد.
از عسل در طب سنتی بعنوان هاضم و جاذب یاد می شود که بدین معنی است که هر ماده غذایی یا دارویی که همراه با عسل مصرف گردد بهتر ، کاملتر و سریعتر جذب بدن خواهد شد.

عسل و ورزشکاران

عسل، ماده غذایی که از نگاه ورزشکاران بسیار مهجور مانده است

در گذشته بعد از غذا یا دارو عسل استفاده می شد که علاوه بر بالا بردن جذب و تاثیر آنها از نفخ معده و یا رفلکس معده که امروزه مشکل مبتلا به غالب داروها ومکمل های غذایی یا ورزشی است جلوگیری میکند.
– عسل یکی از منابع سرشار ویتامین ب (B) است و شامل سری کامل خانواده ویتامین ب می باشد.
– قند عسل از نوع قند میوه هاست که شکل مولکولی آن بصورتی است که بسرعت می شکند و انرژی آن آزاد می شود.مزیت دیگر این نوع قندها ماندگاری آنها در خون است که با عث می شود قند خون ورزشکاران در طول مدت زمان تمرین ثابت بماند.

محمد رسول
نویسنده

محمد رسول رسولی منش

  • 95 نوشته ها
  • 251 دیدگاه ها

یک پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.