خواص جینسینگ برای زنان و 10 فواید اثبات شده علمی و دارویی

آیا جینسینگ می تواند به بهبود علائم یائسگی در زنان کمک کند؟ (تحقیقات می گوید بله)

بر اساس تحقیقات انجام شده روی خواص جینسینگ قرمز برای زنان، 75 درصد از افرادی که در سن یائسگی هستند علائمی مانند میگرن، گرگرفتگی و تعریق شبانه را تجربه می کنند و 60 درصد از آن ها تغییراتی را در میل جنسی یا واژن خود (مانند خشکی واژن) دارند.

علاوه بر این در 45 درصد از آن ها نیز مشکلات خلقی و روحی مانند افسردگی، اضطراب یا مشکلات خواب مشاهده شده و متاسفانه آمار ها در زنان بالای 40 سال و یائسه از وضعیت نامناسب سلامت روحی و جسمی خبر می دهند .

اما خوشبختانه مصرف جینسینگ برای زنان باعث می شود تا نگرانی ها از این بابت کمتر شود، یک بررسی سیستماتیک در سال 2022 از 15 آزمایش تصادفی کنترل شده منتشر شده در Complementary Therapies in Clinical Practice به این نتیجه رسید که جینسینگ می تواند به طور قابل توجهی گرگرفتگی، علائم یائسگی (از بی خوابی تا خشکی واژن تا اختلالات عاطفی) و بی حالی و میل کم جنسی را در زنان یائسه بهبود دهد.

تاری دید و احساس سرگیجه و مه مغزی، عرق شبانه، گرگرفتگی، پوکی استخوان، تغییرات خلق و خو، خشکی واژن، کم خونی، خستگی مفرط و… لیستی از علائم ناراحت کننده – و گاهی کاملاً ناتوان کننده – یائسگی است. افراد در اولین مراجعه به پزشک با پیشنهاد هورمون درمانی (HRT) مواجه می شوند که ثابت شده است با خطرات جدی سلامتی نیز همراه است که میتوان به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان سینه و زوال عقل اشاره کرد.

این بدان معناست که کسانی که معتقدند خطرات HRT بسیار بیشتر از مزایای آن است، در حال افزایش هستند. ولی در این میان اگر به شما بگوییم یک راه کاملا طبیعی و مؤثر برای کاهش تقریباً همه علائم یائسگی وجود دارد، چه؟

>> جینسینگ باعث افزایش عملکرد مغز و حافظه می شود. حافظه شما قبلاً 10/10 ثابت بوده است. اما اکنون، هنگام صحبت کردن، کلمات خاصی را فراموش می کنید. همین امر در مورد فهرست کارهای روزانه شما نیز صدق می کند – اگر آنها را یادداشت نکنید، شاید هرگز انجام نشوند و فراموش کنید.

اگر این نشانه ها و مشکلات آشنا به نظر می رسد، شما تنها نیستید!

تحقیقات انجام شده روی خواص جینسینگ قرمز برای زنان نشان می دهد که مسائل شناختی و مربوط به حافظه بر دو سوم افراد یائسه و قبل از یائسگی تأثیر می گذارد. در حالی که دانشمندان و پزشکان هنوز مطمئن نیستند که چرا یائسگی بر مغز تأثیر می گذارد، آنها معتقدند که نوسانات در سطوح استروژن و پروژسترون عامل احتمالی آن است.

صرف نظر از اینکه چرا این اتفاق می افتد، یک چیز برای ما مشخص است: شما چیزی می خواهید که به جلوگیری از زوال عقل ، آلزایمر و مه مغزی(Brain-fog) کمک کند. بر اساس یک مطالعه در سال 2015 که در Human Psychopharmacology منتشر شد، شرکت کنندگانی که 200 میلی گرم جینسینگ مصرف کردند، پس از سه ساعت بهبود قابل توجهی در حافظه کاری نسبت به گروه دارونما تجربه کردند.

و حتی تحقیقات امیدوارکننده تری نیز وجود دارد. یک مطالعه در سال 2018 که در Alzheimer’s Research & Therapy منتشر شد، نشان داد که مصرف منظم جینسینگ برای زنان برای حداقل پنج سال با بهبود عملکرد شناختی در مراحل بعدی زندگی مرتبط است. در نتیجه جینسینگ می تواند به شما کمک کند زوال عقل و مه مغزی مرتبط با یائسگی را شکست دهید.

>>جینسینگ عملکرد جنسی در زنان را بهبود می بخشد. در دوران یائسگی می توانید زندگی جنسی سالم و رضایت بخشی داشته باشید. اما… چگونه؟ وقتی با خشکی واژن و میل جنسی کم سر و کار دارید؟ جواب: انواع جینسینگ قرمز و پاناکس

در یک مطالعه در سال 2019 که در Complementary Therapies in Medicine منتشر شد، محققان دریافتند که زنان یائسه که 500 میلی گرم جینسینگ دو بار در روز به مدت چهار هفته مصرف می کردند، بهبود خوبی در عملکرد جنسی خود داشتند. به طور خاص، افزایش میل جنسی، برانگیختگی، روان‌سازی، ارگاسم و رضایت کلی از خواص جینسینگ برای زنان می باشد.