خواص چای ترش و عسل را بشناسیم | 13 خاصیت شگفت انگیز

بسیاری از افراد در زندگی روزانه با بیماری‌های مربوط به کلسترول درگیر هستند. یکی از راه‌های سالم نگه‌داشتن بدن، آن است که سطح کلسترول به اندازه نیاز بدن باشد. با کمک کلسترول هضم چربی آسان‌تر خواهد شد. اما مقدار زیاد کلسترول نیز برای بدن مضر است. باید در مصرف غذاهایی که دارای کلسترول بالا هستند مانند گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، دقت شود.

یکی از راه‌های رهایی از این بیماری‌ مصرف چای ترش است. با مصرف چای ترش سطح LDL کاهش یافته و در نتیجه کلسترول خون پایین می‌آید. نکته جالب توجه اینجاست که چای ترش به دلیل اینکه قند خون را پایین می‌آورد برای افراد دیابتی نوع دو بسیار مفید است.

در نتیجه افرادی که همزمان با کلسترول بالا و قند خون بالا مواجه هستند، دمنوش چای ترش و عسل می تواند گزینه خوبی باشد. با این حال افراد دیابتی باید زیر نظر پزشک از چای ترش استفاده کنند.

عسل طبیعی نیز یک ماده ضد کلسترول بالا است. اگر جزء آن دسته افرادی هستید که کلسترول بالایی دارید می‌توانید یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. میزان کلسترول عسل طبیعی صفر است و مواد مغذی زیادی مانند کلسیم، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B را دارد.

همچنین عسل طبیعی باعث افزایش کلسترول خوب خون شده و به کاهش کلسترول بد کمک می کند. مصرف چای ترش و عسل طبیعی گزینه خوبی است تا به جنگ کلسترول خون بالا بروید.