طرز تهیه شلغم و عسل برای سرماخوردگی و 10 نکته مهم

عسل و شلغم پخته دو ماده غذایی پر خاصیت هستند که می‌توانند در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا موثر باشند.

1. خواص عسل برای سرماخوردگی:

• خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی عسل می‌تواند به کنترل عفونت های سرماخوردگی، مثلا سرفه و گلو درد کمک کند.
• عسل دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با آسیب‌های سلولی کمک کند.
• خواص آرامبخش عسل، می‌تواند به بهبود خواب و کاهش استرس و اضطراب کمک کند که در بیماران مبتلا به سرماخوردگی معمولاً بسیار مهم است.

2. خواص شلغم برای سرماخوردگی:

• شلغم دارای ویتامین C، فولات و پتاسیم زیادی است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود رشد سلولی کمک می‌کند.
• خواص ضد التهابی شلغم می‌تواند به کنترل عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی مانند سینوزیت و برونشیتی کمک کند.
• خواص مرطوب‌کننده شلغم می‌تواند به کاهش خشکی و التهاب گلو و بهبود کیفیت تنفس کمک کند.

خلاصه اینکه : عسل و شلغم برای کرونا، سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید هستند به این دلیل که هر دو دارای خواص ضدالتهابی، ضد باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی هستند که به پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک می‌کنند. در استفاده از آن‌ها به عنوان درمان سرماخوردگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.